Auteur/autrice : Martine

Bourse à pasteur

Capsella bursa-pastoris (L.)

Famille : Brassicaceae

Autres noms :  molette à berger, capselle, bourse de capucin, bourse de Juda, moutarde de Mithriade, bourse-à-berger, shepherd’s-purse, borsapastore.

Dans nos jardins ou en pleine nature (champs, chemins, terres remuées) cette belle herbacée est un trésor. Facilement reconnaissable ; ses silicules (capsules) contenant les graines  sont en forme de coeurs.

Cette plante hémostatique est recommandée  pour réguler le flux menstruel, l’insuffisance veineuse, la crise hémorroïdaire. En application locale, elle soulage les saignements de nez, les petites blessures. On la recommande en bain de de bouche pour les gencives qui saignent. En cas d’ulcère, nous la conseillons  sous  forme de tisane. Astringente, on l’utilise aussi comme remède contre les diarrhées.

Cette belle plante fait également le cas d’études   :
– en cas de cancer ;  elle empêcherait la croissance des tumeurs (l’acide fumarique qu’elle contient en serait la clé ! )
– sur l’activité antimicrobienne : elle agit au niveau de la résistance microbienne
– sur l’action répulsive contre les insectes….

Posologie : infusion (10 à 15 minutes) de parties aériennes ; 20 g max pour 500 ml d’eau pour une utilisation orale ou locale

Les jeunes feuilles sont consommées en salade, tout comme les boutons, les fleurs et les jeunes fruits. Les feuilles en rosettes nous rappellent les pissenlits. Son goût proche du choux nous rappelle qu’il appartient à la même famille.

Echinacée

Echinacea angustifolia DC
Echinacea purpurea (L.)
Echinacea pallida

Famille :  Asteraceae

Autres noms : Equinacée

Cette grande fleur composée est une de nos plus grande médicinale pour affronter l’hiver !

Trois espèces sont recensées  : l’échinacée à feuilles étroites, l’échinacée pourpre, l’échinacée pâle. Leurs racines ainsi que les parties aériennes sont utilisées pour stimuler nos défenses immunitaires. L’échinacée stimule la phagocytose ainsi que la production d’anticorps et la synthèse d’interférons. Elle est conseillée à titre préventif et aussi en traitement curatif des Maux d’hiver car elle est aussi anti-inflammatoire, bactériostatique et antivirale.

Nous la retrouvons donc dans toutes les pathologies ORL d’origine virale ou bactérienne. Cette plante (Echinacea pururea) est également intéressante dans la cicatrisation car elle restaure le tissu conjonctif.

Utilisation :

  • Prévention : EPS (Extrait de plantes standardisé)  5 ml/jour , extrait fluide : 50 gouttes/jour, TM (Teinture mère) : 50 gouttes 2*/jour
  • Traitement : extrait fluide : 1 à 2 ml 3*/jour ; extrait sec 150 à 300 mg 3*/jour
  • Application locale d’extrait fluide dans les retards de cicatrisation 2*/jour
  • Infusion de 2.5 g (sommités fleuries)  pour 250 ml d’eau  ou décoction ; plus rare ;  de 1 à 3 g de racines de plus de trois ans (Echinacea angustifolia uniquement ! ) pour 250 ml d’eau.

Voici de quoi préparer l’hiver.
Attention le traitement ne doit pas dépasser 8 semaines. Ne pas administrer en cas de maladies auto-immunes. Eviter pendant la grossesse et l’allaitement.

Soulager l’acné au naturel

1.Purifier l’épiderme
Nos plantes alliées : L’ortie (Urtica dioica) ; elle régule la sécrétion de sébum et présente des propriétés dépurative et détoxifiante. On l’administre le plus souvent par voie orale sous forme d’extrait sec, ou d’extrait fluide. En application externe, les infusions de feuilles ou de racines apportent une solution bénéfique.
La pensée sauvage(Viola tricolor); à la fois purifiante et anti-inflammatoire, elle est conseillée sous forme de gélules ou de comprimés (action dépurative) La cire liquide de Jojoba appelée plus communément huile de Jojoba, régule la production sébacée. On l’utilise aussi bien pour un démaquillage naturel sur un coton qu’une application seule pour hydrater la peau. Elle laisse un effet satiné.
2. Eviter la prolifération bactérienne
La bardane (Arctium Lappa) ; elle contient des polyènes et polyines qui ont une activité bactériostatique et antimicrobienne. Par voie orale elle possède une action détox. Par voie locale ; les peaux grasses l’apprécient également pour son action cicatrisante.
L’huile essentielle d’Arbre à thé ou Tea -tree (Melaleuca alternifolia ) est anti-infectieuse et diminue l’inflammation au niveau de la peau. Une goutte directement au niveau de l’imperfection ou alors diluée dans une Huile de Jojoba en soins du visage ou du dos .

3. Activer la cicatrisation

Appliquer sur les lésions une huile essentielle de Géranium (Pelargonium x asperum) astringente et régénérante ou une huile essentielle deLavandin super (lavandula clone super). Il agit comme une gomme et antiseptique en plus.
Exemple de traitement :
1 gélule de bardane matin et soir
Appliquer le soir sur le visage préalablement nettoyé quelques gouttes de la lotion suivante 5 jours/7
HE Geranium rosat 1ml
HE arbre à thé 1ml
HV Jojoba qsp 50 ml

Huile Végétale de Carotte

Daucus carota L.

Famille : Apiaceae

Et le soleil vient à vous !

Connaissez-vous cette huile ?

Obtenue par macération de carotte dans une huile neutre ; elle est très riche en pro-vitamine A(ou béta-carotène). Son pouvoir antioxydant la rend incontournable pour préparer votre peau au soleil tout en apportant un effet bonne mine. Appliquer cette huile à 50 % avec une huile de rose musquée ou encore de noyau d’abricot. Laisser pénétrer avant habillage, car ce mélange peut tâcher les vêtements.

Elle peut également être utilisée pour atténuer les effets d’une trop longue exposition au soleil ; elle nourrit la peau et prolonge le bronzage.

Euphraise

Euphrasia Rostkoviana ; Euphrasia officinalis L. ou stricta

Famille : Scrophulariaceae

Autre nom : Casse-lunettes

Après l’avoir cherchée plusieurs jours, la voici enfin en tapis !

Je profite de mon séjour (Ballade du jour :  Mont Cenis) pour vous présenter l’Euphraise.

Cette petite plante annuelle était autrefois employée en infusion comme astringent dans les maladies des yeux.
Aujourd’hui encore, elle est proposée sous forme de collyre en dilution homéopathique dans les affections oculaires d’origine allergique, les blépharites, les conjonctivites, les larmoiements, les orgelets, la fatigue oculaire.

Par voie interne on l’utilise contre l’enrouement , le coryza ou encore la toux. Infuser 2 à 3g de plante pendant 5 minutes pour une tasse d’eau chaude.
En cas d’écoulement nasal, optez pour la  teinture mère à raison de 5 gouttes 3 fois par jour.

Son nom est en rapport avec l’une de des trois grâces . Euphrosine est la déesse de la bonne humeur, de la joie et de l’hilarité.

 

Carotte Sauvage

Daucus carota L.

Famille : Apiaceae

Cette belle plante des champs aux fleurs blanches regroupées en ombelles  se reconnait facilement car en son centre, on retrouve une fleur pourpre.

Je ramasse les fleurs pour agrémenter mes salades qu’elles parfument délicieusement.

La semence de l’espèce cultivée produit une huile essentielle de choix !
Très riche en carotol (70 à 80%) qui lui confère des propriétés hypocholestérolémiantes  et antioxydantes, elle est également drainante, dépurative, régénératrice, hépatique, hépatoprotectrice,  antiseptique, antibactérienne, hypertensive.
On l’utilise en externe pour l’eczéma, les dartres, la couperose, la cicatrisation….  par voie orale,  dans l’insuffisance hépatique, l’hypercholestérolémie, l’hypotension, ou la détox du foie.

Notre espèce sauvage est décongestionnante veineuse et lymphatique, anti-inflammatoire (présence de sesquiterpènes), drainante, antiprurigineuse. Coté peau, on la retrouve dans  le traitement des varicosités, couperose, les tâches de vieillesse, l’acné, l’eczéma, le psoriasis, le prurit et autres dermatoses inflammatoires. Elle traite les stases veineuses et lymphatiques ainsi que l’insuffisance hépatorénale.

Les espèces cultivées et sauvages sont donc bien différentes de par leur composition d’où découlent des propriétés propres à chacune.

 

 

Tanaisie commune

Tancetum vulgare L.

Famille : Asteraceae

Autres Noms  :  Herbe amère; Herbe aux vers, Athanase, Tanazitam

Comment débuter une rando en toute tranquillité ?
En frottant les fleurs et/ou les feuilles sur sur votre corps ; les tiques devraient se tenir à l’écart  ! Autrefois, on accrochait des bouquets de fleurs d’or au plafond pour chasser les mouches, on en déposait dans les armoires pour éviter les mites….

Elle atteint souvent les 1m et se multiplie aisément !

Son parfum proche des épices, nous permet de l’utiliser en cuisine où elle relève l’arôme du chocolat, de puddings ou d’omelettes. Elle éveille nos papilles.

Côté médecine, ses propriétés :  antiputride, apéritive, émménagogue, antiseptique, vermifuge sont intéressantes. On l’utilise aussi dans les rhumatismes, les entorses, les contusions, ou pour soulager une rage de dent.

Son huile essentielle est riche en thuyone. Elle  est donc toxique, abortive voire  mortelle. Son utilisation et sa délivrance se fera que sur le conseil d’un médecin.
On préfère conseiller l’huile essentielle de Tanaisie bleue (annuelle)Tanacetum anuum L. Cette dernière est très riche en chamazulène (comme la première), et très utile dans les phénomènes allergiques ; et ne contient pas les thuyones toxiques de la première.

Camomille odorante

Matricaria discoidea L.

Famille : Asteraceae

Autres Noms  : Fausse Camomille

Une de mes favorites !
J’aime me promener et la cueillir pour m’en faire une bonne infusion au retour. Ces fleurs sans ligules (…qui ressemblent à des pétales) ont un goût d’ananas  des plus agréables.
Cette matricaire  aime les sols tassés, les rocailles, .. elle se ressème facilement et on la retrouve  d’années en années dans les mêmes chemins piétinés.

Cotés propriétés elle n’est pas en reste  : apaisante, antispasmodique, cicatrisante, antiseptique, anti-inflammatoire, sédative,.. On la retrouve dans les mêmes indications que les autres Camomilles : spasmes digestifs  et gynécologiques, en dermatologie (piqûres, démangeaisons, crevasses, gerçures..), relaxation…

Infuser à couvert  pour en garder toute la saveur et toutes ses actions,  6 à 12 g de capitules floraux pour 1/2 L d’eau.

Très bonne dégustation à vous !