Catégorie : Plantes

Bourse à pasteur

Capsella bursa-pastoris (L.)

Famille : Brassicaceae

Autres noms :  molette à berger, capselle, bourse de capucin, bourse de Juda, moutarde de Mithriade, bourse-à-berger, shepherd’s-purse, borsapastore.

Dans nos jardins ou en pleine nature (champs, chemins, terres remuées) cette belle herbacée est un trésor. Facilement reconnaissable ; ses silicules (capsules) contenant les graines  sont en forme de coeurs.

Cette plante hémostatique est recommandée  pour réguler le flux menstruel, l’insuffisance veineuse, la crise hémorroïdaire. En application locale, elle soulage les saignements de nez, les petites blessures. On la recommande en bain de de bouche pour les gencives qui saignent. En cas d’ulcère, nous la conseillons  sous  forme de tisane. Astringente, on l’utilise aussi comme remède contre les diarrhées.

Cette belle plante fait également le cas d’études   :
– en cas de cancer ;  elle empêcherait la croissance des tumeurs (l’acide fumarique qu’elle contient en serait la clé ! )
– sur l’activité antimicrobienne : elle agit au niveau de la résistance microbienne
– sur l’action répulsive contre les insectes….

Posologie : infusion (10 à 15 minutes) de parties aériennes ; 20 g max pour 500 ml d’eau pour une utilisation orale ou locale

Les jeunes feuilles sont consommées en salade, tout comme les boutons, les fleurs et les jeunes fruits. Les feuilles en rosettes nous rappellent les pissenlits. Son goût proche du choux nous rappelle qu’il appartient à la même famille.

Echinacée

Echinacea angustifolia DC
Echinacea purpurea (L.)
Echinacea pallida

Famille :  Asteraceae

Autres noms : Equinacée

Cette grande fleur composée est une de nos plus grande médicinale pour affronter l’hiver !

Trois espèces sont recensées  : l’échinacée à feuilles étroites, l’échinacée pourpre, l’échinacée pâle. Leurs racines ainsi que les parties aériennes sont utilisées pour stimuler nos défenses immunitaires. L’échinacée stimule la phagocytose ainsi que la production d’anticorps et la synthèse d’interférons. Elle est conseillée à titre préventif et aussi en traitement curatif des Maux d’hiver car elle est aussi anti-inflammatoire, bactériostatique et antivirale.

Nous la retrouvons donc dans toutes les pathologies ORL d’origine virale ou bactérienne. Cette plante (Echinacea pururea) est également intéressante dans la cicatrisation car elle restaure le tissu conjonctif.

Utilisation :

  • Prévention : EPS (Extrait de plantes standardisé)  5 ml/jour , extrait fluide : 50 gouttes/jour, TM (Teinture mère) : 50 gouttes 2*/jour
  • Traitement : extrait fluide : 1 à 2 ml 3*/jour ; extrait sec 150 à 300 mg 3*/jour
  • Application locale d’extrait fluide dans les retards de cicatrisation 2*/jour
  • Infusion de 2.5 g (sommités fleuries)  pour 250 ml d’eau  ou décoction ; plus rare ;  de 1 à 3 g de racines de plus de trois ans (Echinacea angustifolia uniquement ! ) pour 250 ml d’eau.

Voici de quoi préparer l’hiver.
Attention le traitement ne doit pas dépasser 8 semaines. Ne pas administrer en cas de maladies auto-immunes. Eviter pendant la grossesse et l’allaitement.

Soulager l’acné au naturel

1.Purifier l’épiderme
Nos plantes alliées : L’ortie (Urtica dioica) ; elle régule la sécrétion de sébum et présente des propriétés dépurative et détoxifiante. On l’administre le plus souvent par voie orale sous forme d’extrait sec, ou d’extrait fluide. En application externe, les infusions de feuilles ou de racines apportent une solution bénéfique.
La pensée sauvage(Viola tricolor); à la fois purifiante et anti-inflammatoire, elle est conseillée sous forme de gélules ou de comprimés (action dépurative) La cire liquide de Jojoba appelée plus communément huile de Jojoba, régule la production sébacée. On l’utilise aussi bien pour un démaquillage naturel sur un coton qu’une application seule pour hydrater la peau. Elle laisse un effet satiné.
2. Eviter la prolifération bactérienne
La bardane (Arctium Lappa) ; elle contient des polyènes et polyines qui ont une activité bactériostatique et antimicrobienne. Par voie orale elle possède une action détox. Par voie locale ; les peaux grasses l’apprécient également pour son action cicatrisante.
L’huile essentielle d’Arbre à thé ou Tea -tree (Melaleuca alternifolia ) est anti-infectieuse et diminue l’inflammation au niveau de la peau. Une goutte directement au niveau de l’imperfection ou alors diluée dans une Huile de Jojoba en soins du visage ou du dos .

3. Activer la cicatrisation

Appliquer sur les lésions une huile essentielle de Géranium (Pelargonium x asperum) astringente et régénérante ou une huile essentielle deLavandin super (lavandula clone super). Il agit comme une gomme et antiseptique en plus.
Exemple de traitement :
1 gélule de bardane matin et soir
Appliquer le soir sur le visage préalablement nettoyé quelques gouttes de la lotion suivante 5 jours/7
HE Geranium rosat 1ml
HE arbre à thé 1ml
HV Jojoba qsp 50 ml

Huile Végétale de Carotte

Daucus carota L.

Famille : Apiaceae

Et le soleil vient à vous !

Connaissez-vous cette huile ?

Obtenue par macération de carotte dans une huile neutre ; elle est très riche en pro-vitamine A(ou béta-carotène). Son pouvoir antioxydant la rend incontournable pour préparer votre peau au soleil tout en apportant un effet bonne mine. Appliquer cette huile à 50 % avec une huile de rose musquée ou encore de noyau d’abricot. Laisser pénétrer avant habillage, car ce mélange peut tâcher les vêtements.

Elle peut également être utilisée pour atténuer les effets d’une trop longue exposition au soleil ; elle nourrit la peau et prolonge le bronzage.

Euphraise

Euphrasia Rostkoviana ; Euphrasia officinalis L. ou stricta

Famille : Scrophulariaceae

Autre nom : Casse-lunettes

Après l’avoir cherchée plusieurs jours, la voici enfin en tapis !

Je profite de mon séjour (Ballade du jour :  Mont Cenis) pour vous présenter l’Euphraise.

Cette petite plante annuelle était autrefois employée en infusion comme astringent dans les maladies des yeux.
Aujourd’hui encore, elle est proposée sous forme de collyre en dilution homéopathique dans les affections oculaires d’origine allergique, les blépharites, les conjonctivites, les larmoiements, les orgelets, la fatigue oculaire.

Par voie interne on l’utilise contre l’enrouement , le coryza ou encore la toux. Infuser 2 à 3g de plante pendant 5 minutes pour une tasse d’eau chaude.
En cas d’écoulement nasal, optez pour la  teinture mère à raison de 5 gouttes 3 fois par jour.

Son nom est en rapport avec l’une de des trois grâces . Euphrosine est la déesse de la bonne humeur, de la joie et de l’hilarité.

 

Tanaisie commune

Tancetum vulgare L.

Famille : Asteraceae

Autres Noms  :  Herbe amère; Herbe aux vers, Athanase, Tanazitam

Comment débuter une rando en toute tranquillité ?
En frottant les fleurs et/ou les feuilles sur sur votre corps ; les tiques devraient se tenir à l’écart  ! Autrefois, on accrochait des bouquets de fleurs d’or au plafond pour chasser les mouches, on en déposait dans les armoires pour éviter les mites….

Elle atteint souvent les 1m et se multiplie aisément !

Son parfum proche des épices, nous permet de l’utiliser en cuisine où elle relève l’arôme du chocolat, de puddings ou d’omelettes. Elle éveille nos papilles.

Côté médecine, ses propriétés :  antiputride, apéritive, émménagogue, antiseptique, vermifuge sont intéressantes. On l’utilise aussi dans les rhumatismes, les entorses, les contusions, ou pour soulager une rage de dent.

Son huile essentielle est riche en thuyone. Elle  est donc toxique, abortive voire  mortelle. Son utilisation et sa délivrance se fera que sur le conseil d’un médecin.
On préfère conseiller l’huile essentielle de Tanaisie bleue (annuelle)Tanacetum anuum L. Cette dernière est très riche en chamazulène (comme la première), et très utile dans les phénomènes allergiques ; et ne contient pas les thuyones toxiques de la première.

Camomille odorante

Matricaria discoidea L.

Famille : Asteraceae

Autres Noms  : Fausse Camomille

Une de mes favorites !
J’aime me promener et la cueillir pour m’en faire une bonne infusion au retour. Ces fleurs sans ligules (…qui ressemblent à des pétales) ont un goût d’ananas  des plus agréables.
Cette matricaire  aime les sols tassés, les rocailles, .. elle se ressème facilement et on la retrouve  d’années en années dans les mêmes chemins piétinés.

Cotés propriétés elle n’est pas en reste  : apaisante, antispasmodique, cicatrisante, antiseptique, anti-inflammatoire, sédative,.. On la retrouve dans les mêmes indications que les autres Camomilles : spasmes digestifs  et gynécologiques, en dermatologie (piqûres, démangeaisons, crevasses, gerçures..), relaxation…

Infuser à couvert  pour en garder toute la saveur et toutes ses actions,  6 à 12 g de capitules floraux pour 1/2 L d’eau.

Très bonne dégustation à vous !

Chicorée

Cichorinum intybus L.

Famille : Asteraceae

Autres Noms  : Chicorée  sauvage, Chicorée amère, Héliotrope

Cette  grande herbacée colonise les talus et les chemins ; ces fleurs bleues ligulées sont éclatantes. On la reconnait facilement par ces dernières.

On utilise principalement la racine pour son effet cholérétique (stimule la sécrétion de bile) et protecteur du foie. De plus sa consommation réduit la formation du cholestérol (LDL).
Comme toutes les plantes amères ;  elle favorise la digestion ( ballonnements, lenteurs, éructations, flatulences..), elle permet également un élimination rénale de l’eau, ce qui la propulse comme adjuvant des régimes amaigrissants.
La racine contient de l’inuline (50 à 60 %), son action prébiotique assure une bonne couverture de notre flore intestinale.

Décoction (faire bouillir) 5 à 10 minutes  :  4 g pour 1/2 L d’eau
A boire en fin de repas.

 

Reine des prés

Filipendula Ulmaria L. ; Spirea Ulmaria

Famille : Rosaceae

Autres Noms  : Fleurs des abeilles , Spirée ulmaire, Barbe de chèvre, Ulmaire

Cette grande herbacée parfume  nos ballades le long des cours d’eau. Sa forte concentration en salicylate de méthyle lui confère cette odeur suave  caractéristique et ses principales propriétés.
1ml de salycilate de méthyle correspond à l’activité d’1 g d’aspirine. Nous utilisons la Reine de Prés dans les mêmes indications que l’aspirine : manifestations articulaires, fièvre, céphalées, douleurs dentaires, …
Son action diurétique lui donne une indication supplémentaire dans la crise de goutte.
Nous la retrouvons également  dans des mélanges  contre la rétention d’eau et des compostions digestives.

On utilise essentiellement les sommités fleuries en infusion :  2 à 18 g pour 1/4 à 1/2 Litre  d’eau à  boire dans la journée.

D’autres effets sont rapportés par des études :
– l’extrait de reine des Prés augmente les défenses immunitaires
– l’extrait  possède des actions antibactériennes
– une décoction montre une action antitumorale et une protection gastrique

Prudence : ne pas la conseiller en cas d’allergies à l’aspirine, lors de traitements anticoagulants ou chez les enfants….

Mauve Sylvestre

Fromageon

Malva sylvestris  L. 

Famille : Malvaceae

Autres Noms : Mauve, Grande Mauve, Fausse Guimauve

En voici encore une très commune. On la rencontre le long des chemins ou en bord de routes. Elle peut aussi être cultivée.

Cette plante bisanuelle aux fleurs pentalobées, est riche en  mucilages (5 à 12%). Les principes actifs se concentrent au niveau des feuilles et des fleurs que l’on récolte avant leur épanouissement complet. Au contact de l’eau, les mucilages gonflent et forment un gel.

La Mauve est proposée dans le traitement de la toux sèche (antispasmodique), la constipation (laxative), les gerçures, les crevasses (vulnéraire), les piqûres d’insectes (anti-inflammatoire et antiprurigineuse) , et comme antalgique dans les maux de bouches (émolliente, adoucissante, anti-ulcéreuse).
A raison de  2 à 5 g de fleurs ou 10 g de feuilles pour 1/2 à 1 litre d’eau , l’infusion soulagera ces différents maux.

La Mauve renforce également vos défenses immunitaires. L’extrait alcoolique possède une action immunomodulante en stimulant la phagocytose par les globules blancs.

Son fruit sec  ressemble à un fromage découpé en tranches ce qui lui vaut son nom de fromageon.