{"id":413,"date":"2018-10-30T09:49:45","date_gmt":"2018-10-30T08:49:45","guid":{"rendered":"http:\/\/herbessences.fr\/?p=413"},"modified":"2018-10-30T09:51:06","modified_gmt":"2018-10-30T08:51:06","slug":"plantain-lanceole","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herbessences.fr\/?p=413","title":{"rendered":"Plantain lanc\u00e9ol\u00e9"},"content":{"rendered":"

Plantago lanceolata L.\u00a0<\/em><\/p>\n

Famille : plantaginaceae<\/p>\n

Autres Noms : Herbe \u00e0 5 coutures, oreille de li\u00e8vre, psyllium bond d’Allemagne<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Cette belle plante vivace en rosette nous para\u00eet si commune que l’on en oublierait ses bienfaits. Cette vari\u00e9t\u00e9 pr\u00e9sente des nervures parall\u00e8les ;\u00a0 il en existe d’autres : le grand plantain (Plantago major L)<\/em> et le plantain interm\u00e9diaire (Plantago media L)<\/em>. Leurs propri\u00e9t\u00e9s sont identiques.<\/p>\n

C’est la plante du randonneur !
\nSuite \u00e0 une piq\u00fbre, m\u00e2cher une feuille (ou la r\u00e9duire en pur\u00e9e par friction afin d’en retirer le suc) et l’appliquer sur la piq\u00fbre. Son action anti-inflammatoire ainsi qu’antiallergique\u00a0 soulagera rapidement les d\u00e9mangeaisons et les r\u00e9actions cutan\u00e9es. Je n’ai pas trouv\u00e9 mieux sur les piq\u00fbres de taons\u00a0 ; le r\u00e9sultat est stup\u00e9fiant, \u00e0 en faire p\u00e2lir les cr\u00e8mes cortico\u00efdes.
\nOn l’applique\u00a0 sur les petites blessures\u00a0pour stopper un saignement et favoriser la cicatrisation. Le randonneur peut ainsi placer les feuilles sur les ampoules ; dans les chaussures,\u00a0 le plantain aurait une action contre la transpiration.
\nLe plantain est\u00a0 recommand\u00e9 par voie locale dans les affections dermatologiques, les crevasses, les ger\u00e7ures, les \u00e9corchures,les ulc\u00e8res, les piq\u00fbres d’insectes. En collyre il apaise l’irritation ou la g\u00eane oculaire.
\nLes anciens l’indiquait \u00e9galement\u00a0 en traitement de l’acn\u00e9. C’est sa\u00a0 concentration en zinc qui justifie cet emploi.<\/p>\n

Si notre randonneur a pris froid, l’infusion de feuilles lui sera b\u00e9n\u00e9fique. La concentration de ces derni\u00e8res en tanins et en mucilages, lui apporte une action anti-inflammatoire des voies a\u00e9riennes ; il est mucolytique et antitussif (par action antispasmodique des muscles lisse des bronches).<\/p>\n

Infusion voie orale : 4 g pour 250 ml d’eau
\nInfusion voie locale : 4 g pour 200 ml d’eau ou
\nCataplasmes de jus de feuilles fra\u00eeches.<\/p>\n

Les jeunes feuilles se consomment en salades, le bouton floral rappelle le go\u00fbt des champignons.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Plantago lanceolata L.\u00a0 Famille : plantaginaceae Autres Noms : Herbe \u00e0 5 coutures, oreille de li\u00e8vre, psyllium bond d’Allemagne Cette belle plante vivace en rosette nous para\u00eet si commune que l’on en oublierait ses bienfaits. Cette vari\u00e9t\u00e9 pr\u00e9sente des nervures parall\u00e8les ;\u00a0 il en existe d’autres : le grand plantain (Plantago major L) et le … Continuer la lecture de Plantain lanc\u00e9ol\u00e9<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[91,21,148,145,42,146,52,76,56,55,127,23,149,53,137],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herbessences.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/413"}],"collection":[{"href":"https:\/\/herbessences.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herbessences.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herbessences.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herbessences.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=413"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/herbessences.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/413\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":418,"href":"https:\/\/herbessences.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/413\/revisions\/418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herbessences.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herbessences.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herbessences.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}